1.気軽に予約ができます
電話は面倒だな…という時も、LINEだとさっと予約が完了！トーク履歴がちゃんと残るので、予約日や時間の間違いのうっかりもなくなります🤗
2.質問で不安解消
分からないこと・不安なことはなんでもご質問ください！
3.鍼灸の豆知識配信中
休診日のお知らせや、健康に役立つ鍼灸の豆知識など配信中です！
下記のQRコードを読み取るか、「友だち追加」ボタンから友達登録！
◆花粉症って…
・花粉症は、免疫システムの暴走や免疫力の低下が原因と考えられます。
・症状を改善する薬は、症状が出る前に飲んでも完全には止まりません。
・薬には必ず副作用があるので、正しい飲み方を心がけましょう。
◆花粉を持ち込まない
・マスクの付け方（鼻まわりに隙間ができないように）に気をつけましょう。
・家に花粉を持ち込まないために
→できるだけ隙間のないメガネ、マスク、帽子を着用。
→ツルッとした素材の衣服を選び、家に入る前にしっかり花粉を払い落としましょう。
◆鼻の粘膜を強くする
・ビタミンA、βカロテンをしっかり摂りましょう。→ニンジン、カボチャなど、オレンジ色の野菜や果物に多く含まれます。
・よく噛んで食べる→消化・分解・吸収を助け、粘膜細胞の代謝に必要な栄養素を準備します。
・入浴で体を温める→血流をよくして、粘膜細胞に栄養素を届けます。
◆入浴のおすすめ
体に付着した花粉を落とすだけでなく、温かい湯気を吸い込むことで鼻の内側に湿り気が生まれ、粘膜に付着した花粉の排出を促すことが科学的に証明されています。
更に、鼻腔の充血を改善し、鼻づまりを軽減するという研究結果も発表されています。
よく噛んで食べること、
入浴によって血行をよくすることは、花粉症対策だけでなく、健康づくりのためにもできる、とても簡単な病気予防の方法です。
ぜひ皆さんも、シャワーだけで済ませず、湯船にゆったりと浸かってしっかり体を温める習慣を持つようにしてみてくださいね♡
